Sport und Ernährung – Das Fachbuch für eine gesunde LebensweiseIm Buch Sport und Ernhrung zeigen die Autor*innen Christoph Raschka und Stephanie Ruf, wie Sie Ihre sportliche Leistung gezielt durch optimierte Ernhrung und effektives Training verbessern knnen. Mit wissenschaftlich fundiertem Wissen und praxisnahen Tipps erhalten Sie eine wertvolle Anleitung fr Ihre individuelle Gesundheits und Fitnessstrategie. Fr Alltag, Training & Ernhrung Mit konkreten Handlungsempfehlungen Verstndlich aufbereitet & sofort

Die perfekte Balance zwischen Komfort und Stützung durch das TMX® TRIGGER PILLOW wirkt am Nacken entlastend und unterstützt so die natürliche Beweglichkeit deines Kopfes im Schlaf und fördert den Rückfluss des venösen Blutes

dem Sonnenbad oder einem Saunagang – diese kühlende Körperlotion beruhigt gereizte Haut

Wirbelgleiten

Dabei auf gleichmässige Benetzung achten

Schule & Studium

ihren Patienten und Klienten nach Abschluss der Behandlung ein geeignetes Training zu ermöglichen und mit auf den Heimweg zu geben - schnell und einfach

Inhaltsverzeichnis

europäischer Physiotherapeuten und Ärzte

Vorbeugung & gezielte Selbstanwendung

mehr Kalorienverbrauch pro Zeiteinheit und besserer Athletik

Polsterung: 65mm

Grösse: 23 x 15 x 7